身体にいいこと何かやってる？ 昔、こんなコマーシャルがありましたよね。 身体のために何かしなくっちゃと思いつつ、続けるのは大変です。 私は一時期、ジム通いもしたことがあったのですが、続かなくてやめました。 出かけるとなる…